وصفة الشمر لخسارة الوزن بدون رجيم: طريقة العمل وأهم النصائح

وصفة الشمر لخسارة الوزن بدون رجيم: طريقة العمل وأهم النصائح

للحصول على أفضل نتيجة ننصحك بالابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر خلال هذه الفترة والتركيز على الشبع بالبروتين. وصفة الشمر لخسارة الوزن بدون رجيم وصفة الشمر والماء لخسارة الوزن المكونات 3 ملاعق كبيرة بذور شمر 3 أكواب ماء ساخن طريقة التحضير والاستخدام يغلى الماء جيداً، ثم يٌضاف إليه …

وصفة الشمر لخسارة الوزن بدون رجيم: طريقة العمل وأهم النصائح قراءة المزيد »