أفضل أطعمة للبشرة الصحية: أهمها يحسن لون البشرة ويقلل التجاعيد
ينصح العديد من الأطباء بزيادة تناول الأطعمة التي تحفز التوهج الطبيعي للحصول على بشرة صحية ونضرة، هناك أشياء أكثر أهمية من تناول نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، فبعض الأطعمة لها خصائص بمضادات الأكسدة لتعزيز البشرة. أفضل أطعمة للبشرة الصحية 1- الأفوكادو الأفوكادو فاكهة غنية بفيتامين C وفيتامين E، وكلاهما معروفان بخصائص … اقرأ المزيد